أَيَّامًا مَّعْدُودَاتٍ ۚ فَمَن كَانَ مِنكُم مَّرِيضًا أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِّنْ أَيَّامٍ أُخَرَ ۚ وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ ۖ فَمَن تَطَوَّعَ خَيْرًا فَهُوَ خَيْرٌ لَّهُ ۚ وَأَن تَصُومُوا خَيْرٌ لَّكُمْ ۖ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ

गिनती के कुछ दिनों के लिए – कुछ दिनों तुममें कोई बीमार हो, या सफ़र में हो तो दूसरे दिनों में तादाद पूरी कर ले। और तुम में से जो बीमार हो (ना रख सकता हो) , वो मुहताजों को खाना खिला दे , रोज़ा छोड़ने वालों के जिम्मे एक मुहताज का खाना है, और फिर जो अपनी ख़ुशी से कुछ और नेकी करे तो यह उसी के लिए अच्छा है और तुम रोज़ा रखो तो ये तुम्हारे लिए बेहतर है । (2:184)